逢年过节、日常交际、朋友聚会等等都少不了饮酒。很多人喝酒过多就会吐，因此很多人认为饮酒会伤害身体健康。实际上，科学研究适量饮酒有益身体健康。那么，喝酒都有什么好处呢？

一、消除紧张和疲劳

上班在外忙碌了一天，身心俱疲，这时喝上一杯白酒，

有助于缓解疲劳，松弛神经。

二、预防糖尿病

最新研究发现，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高导致的二型糖尿病。不过还需要进一步研究确定多少量的酒精才能产生这样的效果。

三、激发大脑潜能

适量饮酒或许可以扩大大脑血管，提高血流量，抗击与痴呆症有关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

四、促进新陈代谢

白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

五、维护心脏健康

国内外很多科学研究表明，适量饮酒可以减少很多疾病的滋生，特别是心脏病 。有数据表明，成年男子在日常生活规律的前提下，禁酒者比适 度饮酒者的心脏病发作率，提高了40%-60%。

总之，喝酒有很多好处，谁喝谁知道，提倡适量饮酒，就像某保健酒广告做的那样，“可不要贪杯啊”！